מומלץ לצפות גם בהסבר קצר וחשוב על הצ'י קונג לנשים.
כולל פירוט כל מערכי השיעור של הקורס ללימוד התנועות הבסיסיות. אלו התנועות הטובות ביותר לטיפוח בריאות הגוף והנפש ותוכלי ללמוד אותן בביתך ובקצב שלך, צעד אחר צעד. שחרור מתחים, הגמשת מפרקים, שיפור היציבה והנשימה, מדיטציה ודמיון מודרך.
